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夜晚

是完全属于你的放纵时间

你约上了三两好友

左手啤酒、右手海鲜

正准备大快朵颐一番

然而

一场意外却悄然而至

脚尖突然传来的疼痛

让你几乎无法动弹

旁人帮你喊了救护车

恍惚之间

你突然意识到

这应该就是“痛风”吧！

你无法理解的是

这种“老年病”

怎么会找到自己身上

其实

根据相关统计数据显示

我国痛风人群1500万

高尿酸血症人群约1.8亿

其中6成是18到35岁中青年

这种病

早已不是“老年人专属”

那么问题来了

通风到底是怎么找上你的呢？

想要了解通风

我们需要先认识一下

引发痛风的主力——

尿酸

尿酸

是嘌呤的代谢产物

而嘌呤

是DNA的重要组成部分

细胞更新换代时

DNA随着细胞被一同分解

过程中就会产生尿酸

人体内80%的嘌呤

都是自身新陈代谢而来

只有约20%

是来源于摄入的饮食

正常状态下

人体环境维持着平衡

身体检测出多余的尿酸

会通过肾脏和肠道

将它们驱逐出体内

本来尿酸是无力打破

这样的平衡状态的

在人类的“主动帮助”下

尿酸才有了占领高地的机会

可能是因为工作太忙

平时会无意识的憋尿

可能是因为喝水太少

高油高盐食物又摄入的太多

也可能是因为熬夜和压力

让身体得不到应有的休息

各种不良习惯的影响下

肾脏负担日渐加重

直到功能出现异常

当身体的代谢能力下降

尿酸也就有了出来搞事的机会

需要说明的是

尿酸和痛风更偏爱男性

首先

女生拥有的雌激素

能促进肾脏清除尿酸

而男生的雄性激素

则会让肾脏进行重吸收

抑制尿酸的排泄

其次

男生的饮酒频率高于女生

酒精代谢形成的乳酸

会让尿酸排出的机会继续被压缩

最后

男性的肥胖比例也更高

这也是尿酸高发的诱因之一

总之

在诸多因素的影响下

尿酸越积越多

析出了尿酸结晶

沉淀在了人体的关节处

等免疫系统发现

并想要清除这些结晶时

就会引起局部的剧烈疼痛

高尿酸血症

在5到10年之后

会发展成痛风

约有5%到19%的高尿酸血症患者

会解锁痛风这项“成就”

病情早期

以急性痛风性关节炎为主

早晚关节出现剧痛

伴有局部的红肿

发展到中期

疼痛的范围开始扩散

从脚趾到关节

甚至开始影响到行动

最终发展到晚期后

还会出现“痛风石”

关节严重畸形、越来越大

必须进行手术才能恢复正常生活

即便没有解锁痛风

高尿酸血症的危害

也不容忽视

高血压、急性肾衰、糖尿病的发生风险

都和高尿酸血症有关

当然

各位男生也先不用太慌

高尿酸血症的预防

其实并不复杂

首先是日常增加饮水

可以促进尿酸的排出

其次是饮食上的控制

高嘌呤食物减少摄入

体重上也不能放任

日常保持一定的运动量

维持身体的良好状态

如果已经有高尿酸的问题

一定要及时进行治疗

避免痛风的突然到访~

关于痛风和尿酸的话题

到这儿就说的差不多了

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